Yoppers Groene Hart
Yoppers Groene Hart
  • Home
  • Aanmelden
  • Nieuws
    • Podcast Annelien Oosterbaan en Wendy van Wijk
    • Nieuw online magazine Geniet van het leven met een chronische aandoening.
  • Wie zijn wij
  • Nieuwsbrief Yoppers Groene Hart
  • Verslag Yopper Bijeenkomsten
    • Terugblik op Yoppers evenement in Gouda op zaterdag 28 augustus
    • Verslag golfclinic 29 mei 2021
  • Interviews
    • ‘De ziekte bracht ook iets positiefs: tot aan mijn diagnose was ik heel verlegen’
    • In de buurt
    • Mijn geheim
    • Interview Wendy in Mijn Vriendin
    • Interview met Wendy in het Parkinson Magazine (nummer 3) van mei 2020 (bron: Parkinson
    • Passieprijs 2021
    • Interview Yoppers Groene Hart
    • Interview met Wendy en Anja in Zenderstreeknieuws  (bron: Zenderstreeknieuws noord en Zenderstreekn
    • Geen medelijden, graag begrip
    • Interview met Dike Verweij
    • Interview door Wendy met Marjan Overdiep
  • TV / RADIO
    • Zaterdag 12 februari op Radio Stad Montfoort
    • Interview RTV Utrecht
    • Wendy bij Wordt u al Geholpen?
    • Wendy op Radio 10
    • Podcast Rollz op Wereld Parkinson Dag 2021
  • Sponsors
  • Folders
    • Nieuwsbrieven Yoppers Groene Hart
  • Blogs
    • Henry van der Dussen - 'Help, ik heb een Writers block?*!!
      • Blog Henry van der Dussen - Waarom kan ik maar niet van de suiker afblijven?
      • Henry van der Dussen - Spelen met je medicijnen deel 1 | Angstaanvallen
      • Henry van der Dussen - De omgeving van de mens is de medemens.
      • Henry van der Dussen - Zorg dat je een ‘brandweerman’ hebt!
      • Henry van der Dussen - Wilskracht
      • Waarom stoppen met slechte gewoonten extreem moeilijk is én soms heel makkelijk!
    • Wendy Lugthart
  • Mokje_en_mopper
    • BLOGS MOKJE_EN_MOPPER
      • Voor jezelf kiezen - blog van Mokje & Mopper
      • Parkinson Bewustzijn
      • Ik gek? Waar baseer je dat op?
      • Niemand is perfect, maar iedereen is oh zo uniek!
  • Boeken
    • Wytze Russchen
    • Dominique Prins König
    • Hans van Geluk
    • Peter van den Berg
  • Sport/Voeding
    • Danspark
    • Boksen in Rotterdam
    • Hardlopen
    • Gofysio
  • Startpagina Parkinson
  • Zoeken

Hardlopen


Arno Brons van ‘Hardlopen met parkinson’ geeft hardloop clinics:

“Bewegen is gezond. En essentieel voor mensen met de ziekte van Parkinson.

In 2019 kreeg ik de diagnose. Ik was toen net 50. De wereld staat even stil. En dat is nou juist wat je niet moet doen met Parkinson. Stilzitten. Het advies: Bewegen, bewegen, bewegen.

Hardlopen is mijn ding. Vanaf mijn 20e ben ik hardloper. Van 10 kilometer wedstrijden tot marathons. Helaas lukt de marathon door de ziekte van Parkinson nu niet meer, maar kortere afstanden gaan verder nog goed. In 2016 deed ik de looptrainer opleiding bij de Atletiekunie en sinds 2017 geef ik looptraining bij de atletiekvereniging in Soest. Sinds kort heb ik ook het certificaat Sporttrainer voor Parkinson behaald via de Parkinson verenging.

Omdat bewegen essentieel is, help ik graag anderen te blijven bewegen. Buiten in de natuur, want binnen zitten op een hometrainer is nogal saai. 30 minuten bewegen in de natuur helpt al. Hardlopen helpt ook. Bewust bezig zijn met de conditie van je lijf en je brein. Samen hardlopen is nog leuker, of je nu begint met lopen of al wat langer loopt. Daarom geef ik individuele looptraining of start ik regelmatig met een klein groepje lopers met (beginnende) Parkinson. 60 of 90 minuten op zaterdag- of zondagochtend. In de Soesterduinen of de bossen van Baarn, Amersfoort of Lage Vuursche. Om fit te blijven, om te blijven genieten van het leven en om de symptomen van de ziekte van Parkinson zo lang mogelijk uit te stellen. Diverse studies wijzen uit dat bewegen de symptomen van Parkinson uitstelt.”

Meer info over loopclinics:

www.hardlopenmetparkinson.nl

© 2020 - 2023 Yoppers Groene Hart
Powered by JouwWeb