Hoe Parkinson-boksen je helpt, en je wordt er nog gelukkiger van ook

Een neuroloog raadde hem aan om te gaan dansen of bokstrainingen te volgen. Parkinson-patiënt René Huwaë (66) koos voor boksen. En dat helpt.

René Huwaë uit Schoonhoven dacht even dat hij in de maling werd genomen, maar meldde zich na een tip van een kennis bij fitnesstrainer Erwin Lagcher. Hij heeft tot op heden geen spijt van die stap, want sinds enkele maanden is zijn motoriek verbeterd, heeft hij meer energie en pakt hij stoer de fiets voor ritten door de stad.

Het is sowieso een wonder dat René Huwaë nog enig teken van leven geeft, want na zijn hartaanval op 17 juni 2014 werd hij vijftig minuten lang gereanimeerd door zijn zoon en drie hulpverleners, voordat hij met een gillende ambulance naar het ziekenhuis werd vervoerd. Na zeven weken in coma ('Het was één groot, zwart gat') opende hij z'n ogen en kon de fysieke schade worden vastgesteld: rechtszijdig verlamd, spraakgebrek en symptomen van parkinson, die eerst werden toegeschreven aan de comateuze weken.

Oefenen

Pas tijdens de langdurige revalidatie in Utrecht bleken meer functies te zijn uitgevallen en begon in centrum De Hoogstraat het proces van geduldig oefenen met tafelgerei, potloden, spreken en bewegen. ,,Intussen kan ik rechts drie van de vijf vingers gebruiken. Daar ben ik blij om. Ik ben tekendocent en kunstenaar. Met enige moeite heb ik eerst wat op papier gekladderd. Nu ziet het er al beter uit. Ik heb thuis fraai uitzicht over de Lek, maar ik blijf niet hele dagen op de bank hangen."

Zeker niet nu Huwaë kennis heeft gemaakt met de bokssport. Zijn echtgenoot Ellen vond dat 'vechten' maar niets en vermoedde een verkreukelde partner te moeten ophalen van de sportschool. Dat bleek een misvatting. De debutant wordt niet geraakt door een tegenstander. Het is een individuele oefening met een bokszak. Huwaë: ,,Het gaat puur om de bokstechniek. Ik moet m'n armen buigen en strekken en met m'n heupen draaien als ik op die wiebelende zak timmer. Tijdens de eerste les ben ik twee keer omgevallen. Ik was na een uur versleten. Ik kwam thuis, viel op de bank en sprak drie woorden tegen Ellen: 'Goed', 'leuk', 'doodmoe'."

Leefkwaliteit

Voor Erwin Lagcher was het een uitdaging om de leefkwaliteit van zijn nieuwe leerling te verbeteren. ,,Parkinson-boksen is overgewaaid uit Amerika en wordt op steeds meer sportscholen gegeven door gediplomeerde docenten. De resultaten zijn hoopgevend", zegt de personal trainer in zijn fitnessstudio aan de Broeikweg 31A in Schoonhoven. ,,Door regelmatig te oefenen voel je je fitter en wordt je leven plezieriger. De ziekte van Parkinson is een hel voor je lichaam. Het is een hersenziekte die trillen, traagheid, disbalans en verstijven veroorzaakt. In de VS hebben ze ontdekt dat boksen de oog-handcoördinatie positief beïnvloedt. In combinatie met medicijnen kun je met sportieve activiteiten flinke vooruitgang boeken."

Gelukkiger

De training verloopt gecontroleerd. De patiënt werkt oefeningen af en slaat afwisselend tegen twee bokspads. De intensiteit wordt langzaam opgevoerd. Erwin: ,,Boksen moet je een kick geven. Daarom is het ook goed voor de aanmaak van het plezierhormoon dopamine in de hersenen. Je wordt er gelukkiger van. Daarnaast geeft mijn partner Marianne praktische voedingsadviezen om de darmen te ontzien en wordt regelmatig Mucuna Pruriens, een natuurlijke dopamine, ingezet voor een rustiger verloop van de ziekte."

De personal coach zorgt met rustmomenten voor een soepel verloop. Omdat deze succesvolle bewegingstherapie weinig bekend is, moet het Parkinson-boksen zich verder ontwikkelen. ,,René vindt het fantastisch en zou best met meer leden een uurtje willen sporten. Elke maandag is hij hier van half drie tot half vier. René merkt dat bokstraining hem goed doet. Ook vallen en opstaan gaat hem makkelijker af. Daardoor krijgt hij meer zelfvertrouwen. Een patiënt wil niet graag van anderen afhankelijk zijn."

N’Joy Healthy Sports

Broeikweg 31A

2871 RM Schoonhoven

tel: 06-11347107

www.njoyhealthy.nl